5.1 km | 00:35:39 | 07:03/km日期: 2020-11-26 20:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'39" / 07'13" / 07'21" / 07'11" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'39" | 00:13'32" |
3 | 07'13" | 00:20'45" |
4 | 07'21" | 00:28'06" |
5 | 07'11" | 00:35'17" |
5.1 | 06'30" | 00:35'39" |