9.1 km | 01:01:41 | 06:48/km日期: 2020-07-25 09:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 06'36" / 06'22" / 07'24" / 06'46" / 08'54" / 09'47" / 12'01" / 06'54" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'49" (+00'48") | 52 / 9052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'36" | 00:12'38" |
3 | 06'22" | 00:19'00" |
4 | 07'24" | 00:26'24" |
5 | 06'46" | 00:33'10" |
6 | 08'54" | 00:42'04" |
7 | 09'47" | 00:51'51" |
8 | 12'01" | 01:03'52" |
9 | 06'54" | 01:10'46" |
9.1 | 06'40" | 01:11'07" |