6.1 km | 00:36:50 | 06:04/km日期: 2020-06-21 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 05'49" / 06'31" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'16") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'04" | 00:18'11" |
4 | 05'59" | 00:24'10" |
5 | 05'49" | 00:29'59" |
6 | 06'31" | 00:36'30" |
6.1 | 06'02" | 00:36'51" |