6.2 km | 00:36:22 | 05:51/km日期: 2019-10-10 16:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'45" / 05'46" / 05'39" / 06'29" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'48") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'34" | 00:11'26" |
3 | 05'45" | 00:17'11" |
4 | 05'46" | 00:22'57" |
5 | 05'39" | 00:28'36" |
6 | 06'29" | 00:35'05" |
6.2 | 06'19" | 00:36'22" |