6.1 km | 00:40:35 | 06:42/km日期: 2018-11-08 08:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'32" / 07'01" / 08'22" / 06'36" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'33" | 00:13'10" |
3 | 06'32" | 00:19'42" |
4 | 07'01" | 00:26'43" |
5 | 08'22" | 00:35'05" |
6 | 06'36" | 00:41'41" |
6.1 | 06'05" | 00:42'00" |