6.1 km | 00:33:52 | 05:35/km日期: 2018-07-17 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'34" / 05'43" / 05'23" / 07'56" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'15") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'34" | 00:16'34" |
4 | 05'43" | 00:22'17" |
5 | 05'23" | 00:27'40" |
6 | 07'56" | 00:35'36" |
6.1 | 05'41" | 00:35'54" |