5.0 km | 00:30:11 | 05:59/km日期: 2018-06-21 08:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'57" / 05'59" / 06'49" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'25") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'24" | 00:11'13" |
3 | 05'57" | 00:17'10" |
4 | 05'59" | 00:23'09" |
5 | 06'49" | 00:29'58" |
5.0 | 05'54" | 00:30'12" |