5.2 km | 00:28:56 | 05:33/km日期: 2018-03-08 09:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'29" | 00:11'19" |
3 | 05'30" | 00:16'49" |
4 | 05'29" | 00:22'18" |
5 | 05'30" | 00:27'48" |
5.2 | 05'33" | 00:28'56" |