5.0 km | 00:38:57 | 07:46/km日期: 2017-12-21 18:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'44" / 07'23" / 08'43" / 08'13" / 07'50" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'17") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'23" | 00:14'07" |
3 | 08'43" | 00:22'50" |
4 | 08'13" | 00:31'03" |
5 | 07'50" | 00:38'53" |
5.0 | 07'19" | 00:38'57" |