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恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:41:13 | 07:38/km | 第1半馬
日期: 2009-03-21 08:00 - 卡路里: 1253 Cal 這是我真正的第一場半馬(的慘況..),當時最高的練習量不過是8k,大約45分完成。這場永遠讓我沒辦法忘記的是,9k之後右腳水泡破掉幾乎不能跑,還沒過折返點就已經是步兵了...後半程幾乎8k多就是一步一步凸回終點...事隔2年半,2011苗栗馬拉松半馬場上,我把原記錄硬是往前推進將近1小時,從此半馬左右的賽事都能壓在1小時48左右了。想當初,我也是這樣步兵過來的...希望能給一些才要開始跑步的人一點勵志的作用,加油,勤練習沒有辦不到的!!! 3月累積里程 : 21.10 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |