8.6 km | 01:02:10 | 07:11/km日期: 2018-12-29 10:20 - 地點: 水上到後壁 - 天氣: 晴風涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'59" / 06'41" / 05'46" / 05'34" / 05'44" / 04'44" / 04'43" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 5007 / 5007 | 185 / 84 |
| 2 | | 08'18" (+01'57") | 3643 / 8650 | 162 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.91 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'59" | 00:13'38" |
| 3 | 06'41" | 00:20'19" |
| 4 | 05'46" | 00:26'05" |
| 5 | 05'34" | 00:31'39" |
| 6 | 05'44" | 00:37'23" |
| 7 | 04'44" | 00:42'07" |
| 8 | 04'43" | 00:46'50" |
| 8.6 | 23'50" | 01:02'10" |
25656.4 km | 
1214.7 km
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