10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2019-10-03 19:10 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 180 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9900 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'19" / 05'13" / 05'04" / 04'58" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'09" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'24") | 3002 / 3002 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'05" | 3001 / 6003 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 3001 / 9005 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 10006 | 187 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.08 km 
Mizuno spark3 累積 :
514.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'13" | 00:21'37" |
| 5 | 05'04" | 00:26'41" |
| 6 | 04'58" | 00:31'39" |
| 7 | 05'30" | 00:37'09" |
| 8 | 05'29" | 00:42'38" |
| 9 | 05'30" | 00:48'08" |
| 10 | 05'09" | 00:53'17" |
| 10.0 | 23'04" | 00:53'26" |
留言 
