心得報告
前半馬以6分速進入CP1(21.9K)船帆石停車場，時間在2小時8分30秒(不含休息)。
接著到龍磐公園的是上坡與9級落山風。我的策略是上坡走下坡跑，第一次遇到會把人吹歪的落山風，向前跑一步會退後半步的落山風加上風吹起的細沙如針扎一般...痛!無法跑就先用走的方式進入到港口位置(35.9K)，短暫休息並自補飲料。
一路定速緩跑欣賞著綠波的草原到了CP2(39.4K)永港國小，這時候時間約早上8點左右，陽光也出來了但溫度與風在吹聳下不會熱也不會過多的流汗。
CP2我休息10分鐘後往滿州鄉公所前進，那裡是全馬的距離，完成時間大約在早上9點20分左右。
(第一個全馬使用了4小時48芬11秒)
這裡部落的居民地漫活步調不容我匆匆跑過，我以行走方式出了社區部落後開始起跑，接著是上坡一路到CP3(53.7K)分水嶺社區。品嘗到已準備好的燒酒雞熱湯、好吃的鹿肉與豬肝沾蒜辣醬油，在這站我長休15分鐘。一來讓自己能調整體力，此站出去後就是下坡4公里延伸到九棚派出所；二來跟王士豪和蘇義翔一起跑。
(跑完了51公里距離使用5小時41分36秒)
這一路上有說有笑，期間聊到刷晶片的事情我才想到但也不記得到底有沒有進站刷晶片，為防萬一，巧遇跑友醫生(我忘了姓甚麼了)協助轉知邦哥處理。
路上義翔兄說好久沒跟我喝一杯?一瓶?還是一攤!?我回他不然下坡找一家雜貨店先甘一瓶啦!士豪則是渴的關係跑如山豬看不見影子，我則是如山羊跑山般在雜貨店備妥飲料，先跟大家慶祝完成60K。
才剛出了雜貨店印入眼前的是大風大浪!不誇張!真的是澎湃的海浪及呼呼的強風!
從這裡開始到旭海村一路是軍事管制要地，九鵬基地!昔日風光已不再!昔日不死老兵以小跑步方式注目禮廢棄光榮的記憶。當年的勇士如今也只是壯士說嘴罷了......
終於CP4(72.5K)旭海小學堂到了!有熱情村民加油聲及享用熱食，綠豆湯、阿拜、香腸、水餃、熱粥、熱雞湯......好吃到會消磨意志。這時的進站時間是下午2點5分，決定還是要休息15分鐘，適度補充水袋水量及體力。
從天未亮4:30起跑到現在已過了10小時CP3出去就是這次賽事的長上坡6公里，中間雖有牡丹村可以短暫自補和休息，但是跟原本進站補給計畫的時間有30分鐘多的落差，離最低底線是可以在16小時完成，但就是好勝的態度，捨棄之。
在通過牡丹村後表示已跑完2個全馬(84K)，原本計畫5+6的時間完成，但卻多花了34分鐘12秒，後面剩下半馬的距離我用了3小時43分19秒完成，這包括進站休息時間在內。
按計畫進入最後的CP5時時間須在4點半前。出站對表時間是5點20分了......
身體開始有變化了，除了全身肌肉群已達到緊繃狀態，另外小插曲是發生在下坡彎道為了閃一部車子而沒注意路況，有小扭到右腳踝，起初沒有異狀，進到CP5後有刺痛感覺，在這站花了近10分鐘休息。
在跑到CP5站前也因過度的專注沒意識到要進站休息補給，在志工大喊我時才知道......
天氣有了飄雨前兆，加上山風吹拂，若一不小心會失溫而前功盡棄。我立即換上背一整天的新營人長袖團服，把短袖換掉，還有一件麻煩的事情就是進食補充能量，但還是強迫自己多吃熱炒牛肉(紅肉可以短時間提供熱量)，跑了90公里以上了哪吃得下東西!
只要剩下的15公里不要出狀況的話是可以完成的，尤其志工說的頭頭是道，慢慢跑都可以完成喔!一路會有風吹著你往前跑......!?我是能理解志工善意的謊言，但不由他的說理，我燃燒求勝的心定在晚上6點30分前跑完106公里!
後面的15公里跑的真的不是公里數的累積，也不是在跑時間上的追逐，而是跑你還有多少毅力與信心。
看似平常訓練的15公里距離，輕鬆都可以在1小時半完成的15公里，卻能被無形放大成21公里的感覺。
眼看要在14小時完賽是不可能的了!
重新起灶，調整速率與距離後，採取跑500休500，遇上則走遇下則跑，調呼吸縮短步輻一路到四重溪做最後自補。
跑到四重溪的距離是100公里，剩下6公里考驗的不是你厲不厲害，短短6公里考驗的也再不是你的意志力，區區6公里是跑者對整個投入賽事的人為與自然結合的態度!請自己體會!
附帶提醒，下午6點時的夜色已起，燈火漸闌珊，要知道誰跑在你附近是不太可能的事情，跑步過程除了要注意路面有無石頭或枯枝狀況、車流狀況、還要保持自己的體力是不簡單的過程，勞心又勞力!甚至還要知道誰跑在你附近。有人會問我，為什麼要知道誰跑你附近??
這就是秘密之所在啊!
隱隱約約並側目到今年即將完成八百壯士的鄭雨昇大哥就在我附近時(8場百公里)，成了我的兔子，我篤定必勝了!
我徐徐跟著後方跑直到終點前大路口等紅綠燈時打了聲招呼，這裡有著勝利的喜悅在!
我曾在半馬時想放慢速度用走的...我曾在全馬時不想跑了...我曾跑到中午時要放棄降組...我曾我曾我曾......都過了，這就是跑步的精隨，甚麼是跑步?
一個自己跑的影子!