9.9 km | 01:03:00 | 06:23/km日期: 2016-06-10 21:52 - 總爬升: 134 m - 地點: 139 - 天氣: 棒 - 平均心率: 114 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 18'26" / 07'28" / 06'59" / 06'56" / 06'36" / 05'35" / 05'14" / 05'19" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'56") | 861 / 9861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 90~102 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 102~105 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 105~112 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 112~115 | 97.5~100% |
| 最大心率為115 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
231.06 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2304.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 18'26" | 00:24'22" |
| 3 | 07'28" | 00:31'50" |
| 4 | 06'59" | 00:38'49" |
| 5 | 06'56" | 00:45'45" |
| 6 | 06'36" | 00:52'21" |
| 7 | 05'35" | 00:57'56" |
| 8 | 05'14" | 01:03'10" |
| 9 | 05'19" | 01:08'29" |
| 9.9 | 06'10" | 01:13'48" |
26739.6 km | 
15262.7 km
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