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    柏生 彰化
    ID 3879
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柏生
    恭喜完成了第 110 馬
    全馬 | 05:25:18 | 07:42/km | 第110馬
    2019第三屆臺中高鐵歡樂馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-09-29
    成績05:25:18
    總名次251 / 569
    分組名次227 / 497
    平均速度07:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'58")
    		00:37'58" (+03'11")01:12'45"
    10 km(01:12'45")
    		00:34'47"
    15 km(01:48'24")
    		00:35'39" (+00'52")01:14'13" (+01'28")
    20 km(02:26'58")
    		00:38'34" (+03'47")
    25 km(03:06'25")
    		00:39'27" (+04'40")01:18'35" (+05'50")
    30 km(03:45'33")
    		00:39'08" (+04'21")
    35 km(04:25'29")
    		00:39'56" (+05'09")01:24'22" (+11'37")
    40 km(05:09'55")
    		00:44'26" (+09'39")
    Finish(05:25:18)

    日期: 2019-09-29 06:00 - 地點: 烏日 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 105 - 卡路里: 2521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'21"  (08'21")
    		08'21" (+01'49")1000 / 1000
    2
    06'50"  (15'11")
    		06'50" (+00'18")1000 / 2000
    3
    07'47"  (22'58")
    		07'47" (+01'15")1000 / 3000
    4
    07'38"  (30'37")
    		07'38" (+01'06")1000 / 4000
    5
    07'20"  (37'57")
    		07'20" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (44'51")
    		06'53" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'55"  (51'46")
    		06'55" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'37"  (58'24")
    		06'37" (+00'05")1000 / 8000
    9
    07'47"  (01:06'11")
    		07'47" (+01'15")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:12'44")
    		06'32"1000 / 10000
    11
    07'25"  (01:20'10")
    		07'25" (+00'53")1000 / 11000
    12
    07'26"  (01:27'37")
    		07'26" (+00'54")1000 / 12000
    13
    07'15"  (01:34'52")
    		07'15" (+00'43")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:41'35")
    		06'43" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:48'24")
    		06'49" (+00'17")1000 / 15000
    16
    08'34"  (01:56'59")
    		08'34" (+02'02")1000 / 16000
    17
    07'57"  (02:04'56")
    		07'57" (+01'25")1000 / 17000
    18
    07'48"  (02:12'45")
    		07'48" (+01'16")1000 / 18000
    19
    07'20"  (02:20'05")
    		07'20" (+00'48")1000 / 19000
    20
    06'52"  (02:26'58")
    		06'52" (+00'20")1000 / 20000
    21
    07'15"  (02:34'13")
    		07'15" (+00'43")1000 / 21000
    22
    09'17"  (02:43'31")
    		09'17" (+02'45")1000 / 22000
    23
    07'55"  (02:51'26")
    		07'55" (+01'23")1000 / 23000
    24
    07'36"  (02:59'03")
    		07'36" (+01'04")1000 / 24000
    25
    07'22"  (03:06'25")
    		07'22" (+00'50")1000 / 25000
    26
    08'11"  (03:14'37")
    		08'11" (+01'39")1000 / 26000
    27
    08'14"  (03:22'51")
    		08'14" (+01'42")1000 / 27000
    28
    07'54"  (03:30'46")
    		07'54" (+01'22")1000 / 28000
    29
    07'42"  (03:38'29")
    		07'42" (+01'10")1000 / 29000
    30
    07'03"  (03:45'32")
    		07'03" (+00'31")1000 / 30000
    31
    07'59"  (03:53'31")
    		07'59" (+01'27")1000 / 31000
    32
    08'05"  (04:01'37")
    		08'05" (+01'33")1000 / 32000
    33
    08'19"  (04:09'56")
    		08'19" (+01'47")1000 / 33000
    34
    07'59"  (04:17'55")
    		07'59" (+01'27")1000 / 34000
    35
    07'33"  (04:25'29")
    		07'33" (+01'01")1000 / 35000
    36
    08'37"  (04:34'06")
    		08'37" (+02'05")1000 / 36000
    37
    08'45"  (04:42'51")
    		08'45" (+02'13")1000 / 37000
    38
    09'36"  (04:52'28")
    		09'36" (+03'04")1000 / 38000
    39
    08'35"  (05:01'04")
    		08'35" (+02'03")1000 / 39000
    40
    08'49"  (05:09'54")
    		08'49" (+02'17")1000 / 40000
    41
    07'52"  (05:17'47")
    		07'52" (+01'20")1000 / 41000
    42
    07'27"  (05:25'14")
    		07'27" (+00'55")1000 / 42000
    43
    00'03"  (05:25'18")
    		05'57" 10 / 42010
    彰化
    柏生
    · 留言

    粉熱的歡樂馬
    真的啤酒無限暢飲
    喝夠本啦⋯⋯

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區74~9065~79%
    2:M馬拉松配速區90~10279~89%
    3:T乳酸耐力區102~10589~92%
    4:A無氧耐力區105~11292~97.5%
    5:I最大耗氧區112~11597.5~100%
    最大心率為115 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 162.97 km Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 2225.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Li Ping, 胡忠延 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    오빠 恭喜🎊🎉完賽
    2019-09-29 14:11 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜110馬漂亮完賽🎉🎉🎉
    2019-09-29 16:06 ·
     1 個人推
    梁世龍 恭喜完賽
    2019-09-29 21:41 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽
    2019-09-29 22:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    206'51"00:15'11"
    307'48"00:22'59"
    407'38"00:30'37"
    507'21"00:37'58"
    606'53"00:44'51"
    706'56"00:51'47"
    806'37"00:58'24"
    907'48"01:06'12"
    1006'33"01:12'45"
    1107'25"01:20'10"
    1207'27"01:27'37"
    1307'15"01:34'52"
    1406'43"01:41'35"
    1506'49"01:48'24"
    1608'35"01:56'59"
    1707'57"02:04'56"
    1807'49"02:12'45"
    1907'20"02:20'05"
    2006'53"02:26'58"
    2107'15"02:34'13"
    2209'18"02:43'31"
    2307'56"02:51'27"
    2407'36"02:59'03"
    2507'22"03:06'25"
    2608'12"03:14'37"
    2708'15"03:22'52"
    2807'55"03:30'47"
    2907'42"03:38'29"
    3007'04"03:45'33"
    3107'59"03:53'32"
    3208'05"04:01'37"
    3308'19"04:09'56"
    3408'00"04:17'56"
    3507'33"04:25'29"
    3608'38"04:34'07"
    3708'45"04:42'52"
    3809'37"04:52'29"
    3908'36"05:01'05"
    4008'50"05:09'55"
    4107'53"05:17'48"
    4207'27"05:25'15"
    42.006'34"05:25'19"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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