柏生 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.0 km | 01:46:43 | 10:40/km

2015 紅透臺灣跑在木瓜故鄉

官方成績
日期	2015-09-06
成績	01:46:43
總名次	215 / 217
分組名次	- / -
平均速度	10:40/km

日期: 2015-09-06 05:46 - 地點: 林內鄉 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'29"

(16'02")

07'29"

1000 / 2000

3

10'25"

(26'28")

10'25" (+02'56")

1000 / 3000

4

09'48"

(36'17")

09'48" (+02'19")

1000 / 4000

5

09'32"

(45'50")

09'32" (+02'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

柏生

·

彰化

柏生

·

紅透台灣，跑在木瓜的故鄉，林內鄉

9月累積里程 : 233.46 km

nike free 4.0 fly knit 累積 : 124.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

米開朗, Jason 和其他 14 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*

2015-09-06 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'30"	00:16'03"
3	10'26"	00:26'29"
4	09'48"	00:36'17"
5	09'33"	00:45'50"
6	10'35"	00:56'25"
7	11'07"	01:07'32"
8	10'00"	01:17'32"
9	09'57"	01:27'29"
10	10'48"	01:38'17"
11.0	09'05"	01:46'59"

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