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    柏生 彰化
    ID 3879
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柏生
    恭喜完成了第 50 馬
    全馬 | 04:37:15 | 06:34/km | 第50馬
    茶鄉茶香鹿谷馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-20
    成績04:37:15
    總名次106 / 439
    分組名次24 / 110
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'21")
    		00:31'21" (+03'13")01:07'42" (+07'42")
    10 km(01:07'42")
    		00:36'21" (+08'13")
    15 km(01:44'21")
    		00:36'39" (+08'31")01:08'40" (+08'40")
    20 km(02:16'22")
    		00:32'01" (+03'53")
    25 km(02:44'30")
    		00:28'08"01:00'00"
    30 km(03:16'22")
    		00:31'52" (+03'44")
    35 km(03:46'53")
    		00:30'31" (+02'23")01:01'15" (+01'15")
    40 km(04:17'37")
    		00:30'44" (+02'36")
    Finish(04:37:15)

    日期: 2015-12-20 06:30 - 總爬升: 735 m - 地點: 鹿谷 - 天氣: 讚.. - 卡路里: 2724 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+01'49")1000 / 1000
    2
    05'30"  (12'32")
    		05'30" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'47"  (19'19")
    		06'47" (+01'35")1000 / 3000
    4
    05'59"  (25'19")
    		05'59" (+00'47")1000 / 4000
    5
    06'01"  (31'20")
    		06'01" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (38'14")
    		06'53" (+01'41")1000 / 6000
    7
    06'57"  (45'12")
    		06'57" (+01'45")1000 / 7000
    8
    06'59"  (52'11")
    		06'59" (+01'47")1000 / 8000
    9
    08'07"  (01:00'19")
    		08'07" (+02'55")1000 / 9000
    10
    07'22"  (01:07'42")
    		07'22" (+02'10")1000 / 10000
    11
    07'05"  (01:14'47")
    		07'05" (+01'53")1000 / 11000
    12
    07'34"  (01:22'21")
    		07'34" (+02'22")1000 / 12000
    13
    07'24"  (01:29'46")
    		07'24" (+02'12")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:36'44")
    		06'58" (+01'46")1000 / 14000
    15
    07'35"  (01:44'20")
    		07'35" (+02'23")1000 / 15000
    16
    07'14"  (01:51'34")
    		07'14" (+02'02")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:58'15")
    		06'40" (+01'28")1000 / 17000
    18
    06'25"  (02:04'41")
    		06'25" (+01'13")1000 / 18000
    19
    06'13"  (02:10'54")
    		06'13" (+01'01")1000 / 19000
    20
    05'26"  (02:16'21")
    		05'26" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'15"  (02:21'36")
    		05'15" (+00'03")1000 / 21000
    22
    06'31"  (02:28'08")
    		06'31" (+01'19")1000 / 22000
    23
    05'23"  (02:33'32")
    		05'23" (+00'11")1000 / 23000
    24
    05'12"  (02:38'44")
    		05'12"1000 / 24000
    25
    05'45"  (02:44'29")
    		05'45" (+00'33")1000 / 25000
    26
    06'16"  (02:50'46")
    		06'16" (+01'04")1000 / 26000
    27
    06'01"  (02:56'47")
    		06'01" (+00'49")1000 / 27000
    28
    07'22"  (03:04'10")
    		07'22" (+02'10")1000 / 28000
    29
    06'39"  (03:10'50")
    		06'39" (+01'27")1000 / 29000
    30
    05'31"  (03:16'21")
    		05'31" (+00'19")1000 / 30000
    31
    06'42"  (03:23'04")
    		06'42" (+01'30")1000 / 31000
    32
    06'01"  (03:29'05")
    		06'01" (+00'49")1000 / 32000
    33
    05'49"  (03:34'55")
    		05'49" (+00'37")1000 / 33000
    34
    05'27"  (03:40'22")
    		05'27" (+00'15")1000 / 34000
    35
    06'30"  (03:46'52")
    		06'30" (+01'18")1000 / 35000
    36
    05'14"  (03:52'07")
    		05'14" (+00'02")1000 / 36000
    37
    06'11"  (03:58'18")
    		06'11" (+00'59")1000 / 37000
    38
    06'44"  (04:05'03")
    		06'44" (+01'32")1000 / 38000
    39
    05'53"  (04:10'56")
    		05'53" (+00'41")1000 / 39000
    40
    06'40"  (04:17'36")
    		06'40" (+01'28")1000 / 40000
    41
    05'56"  (04:23'33")
    		05'56" (+00'44")1000 / 41000
    42
    05'45"  (04:29'18")
    		05'45" (+00'33")1000 / 42000
    43
    06'35"  (04:35'54")
    		06'35" (+01'23")1000 / 43000
    彰化
    柏生
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    彰化
    柏生
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    彰化
    柏生
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    彰化
    柏生
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    第50馬，又剛好是生日。 謝謝一大堆跑友的共襄盛舉。
    基傑全程陪跑，太窩心。
    通南，映先，基傑，小V，和甲，杰甫....老婆...
    山路馬，不怎麼輕鬆，狀況還不錯，免強及格完賽...

    賽前宣言: 50
    12月累積里程 : 241.64 km Nike Free 3.0 II 累積 : 1882.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    jijay, kent weng 和其他 13 人說推
    · 留言
    阮思兆 恭喜生日馬漂亮完賽
    2015-12-20 18:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    205'31"00:12'33"
    306'47"00:19'20"
    405'59"00:25'19"
    506'02"00:31'21"
    606'54"00:38'15"
    706'58"00:45'13"
    806'59"00:52'12"
    908'08"01:00'20"
    1007'22"01:07'42"
    1107'06"01:14'48"
    1207'34"01:22'22"
    1307'24"01:29'46"
    1406'59"01:36'45"
    1507'36"01:44'21"
    1607'14"01:51'35"
    1706'41"01:58'16"
    1806'25"02:04'41"
    1906'14"02:10'55"
    2005'27"02:16'22"
    2105'15"02:21'37"
    2206'32"02:28'09"
    2305'24"02:33'33"
    2405'12"02:38'45"
    2505'45"02:44'30"
    2606'17"02:50'47"
    2706'01"02:56'48"
    2807'23"03:04'11"
    2906'40"03:10'51"
    3005'31"03:16'22"
    3106'42"03:23'04"
    3206'02"03:29'06"
    3305'49"03:34'55"
    3405'28"03:40'23"
    3506'30"03:46'53"
    3605'15"03:52'08"
    3706'11"03:58'19"
    3806'45"04:05'04"
    3905'53"04:10'57"
    4006'40"04:17'37"
    4105'57"04:23'34"
    4205'45"04:29'19"
    4306'36"04:35'55"
    43.305'46"04:37'39"

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