4.1 km | 00:26:31 | 06:25/km日期: 2016-06-06 19:50 - 地點: 堤岸旁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 17'18" / 06'12" / 06'52" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'27") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 90~102 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 102~105 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 105~112 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 112~115 | 97.5~100% |
| 最大心率為115 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
231.06 km 
Merrell Mix master move glide J57162 累積 :
166.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 17'18" | 00:23'28" |
| 3 | 06'12" | 00:29'40" |
| 4 | 06'52" | 00:36'32" |
| 4.1 | 06'37" | 00:37'25" |
26739.6 km | 
15262.7 km
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