7.1 km | 00:46:43 | 06:32/km日期: 2021-12-13 21:26 - 平均心率: 98 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'08" / 06'49" / 06'24" / 06'31" / 06'13" / 06'04" / 06'40" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'16") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 90~102 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 102~105 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 105~112 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 112~115 | 97.5~100% |
| 最大心率為115 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.07 km 
Nike Free RN 5.0 2020 累積 :
1280.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'49" | 00:13'57" |
| 3 | 06'24" | 00:20'21" |
| 4 | 06'31" | 00:26'52" |
| 5 | 06'13" | 00:33'05" |
| 6 | 06'04" | 00:39'09" |
| 7 | 06'40" | 00:45'49" |
| 7.1 | 06'19" | 00:46'43" |
26739.6 km | 
15262.7 km
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