恭喜破PB
全馬 | 04:58:33 | 07:04/km | 第4馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-02-21 |
| 成績 | 04:58:33 |
| 總名次 | 2844 / 6037 |
| 分組名次 | 1005 / 1910 |
| 平均速度 | 07:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'10" (+03'47") | 01:04'33" (+02'46") |
| 00:30'23" |
| 00:30'23" | 01:01'47" |
| 00:31'24" (+01'01") |
| 00:33'48" (+03'25") | 01:08'46" (+06'59") |
| 00:34'58" (+04'35") |
| 00:37'31" (+07'08") | 01:15'50" (+14'03") |
| 00:38'19" (+07'56") |
|
日期: 2016-02-21 06:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 3678 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
終於遇到黃檸檬了，一開始在等待區發現他，原本想說就跟著他跑，結果一過起點，他就跑上人行道海放我，後來在15公里補給站又看到他，有跑友大喊「檸檬」，結果服務人員說「檸檬（指吃的）在前面」，我差點笑出來，吊詭的是，明明我先離開補給站，跑到青海路時，怎麼發現檸檬從旁邊（應該是上廁所）出來，還在我前面加速，第二次被海放，再來就沒再見到他了，哭哭~這次當步兵的時間蠻少的，原以為成績會好一點的，但跑進世運場館看到終點的時間，媽啊~差幾秒鐘（4:59:58）就五小時了，最後的世運大道，速度一直無法出來，只能說練習不夠。
賽前宣言: 參加三次都是跑超半馬，今年第一次參加高雄（全）馬（第4馬），為了傳說中的補給站，加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.41 km 
ASICS T222N-3001 累積 :
408.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'40" | 00:14'00" |
| 3 | 07'35" | 00:21'35" |
| 4 | 06'08" | 00:27'43" |
| 5 | 06'27" | 00:34'10" |
| 6 | 06'24" | 00:40'34" |
| 7 | 06'06" | 00:46'40" |
| 8 | 06'15" | 00:52'55" |
| 9 | 05'52" | 00:58'47" |
| 10 | 05'46" | 01:04'33" |
| 11 | 05'55" | 01:10'28" |
| 12 | 05'48" | 01:16'16" |
| 13 | 06'18" | 01:22'34" |
| 14 | 06'13" | 01:28'47" |
| 15 | 06'09" | 01:34'56" |
| 16 | 06'37" | 01:41'33" |
| 17 | 06'00" | 01:47'33" |
| 18 | 06'12" | 01:53'45" |
| 19 | 06'11" | 01:59'56" |
| 20 | 06'24" | 02:06'20" |
| 21 | 07'10" | 02:13'30" |
| 22 | 06'12" | 02:19'42" |
| 23 | 06'39" | 02:26'21" |
| 24 | 07'22" | 02:33'43" |
| 25 | 06'25" | 02:40'08" |
| 26 | 07'42" | 02:47'50" |
| 27 | 06'31" | 02:54'21" |
| 28 | 07'01" | 03:01'22" |
| 29 | 06'48" | 03:08'10" |
| 30 | 06'56" | 03:15'06" |
| 31 | 08'09" | 03:23'15" |
| 32 | 06'43" | 03:29'58" |
| 33 | 07'08" | 03:37'06" |
| 34 | 08'02" | 03:45'08" |
| 35 | 07'29" | 03:52'37" |
| 36 | 07'42" | 04:00'19" |
| 37 | 07'09" | 04:07'28" |
| 38 | 07'31" | 04:14'59" |
| 39 | 08'12" | 04:23'11" |
| 40 | 07'45" | 04:30'56" |
| 41 | 06'48" | 04:37'44" |
| 42 | 07'20" | 04:45'04" |
| 43 | 07'03" | 04:52'07" |
| 42.8 | -4'-9" | 04:53'04" |
7141.8 km | 
224.6 km
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