10.0 km | 00:59:39 | 05:56/km日期: 2018-02-12 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'17" / 06'09" / 06'02" / 05'57" / 05'20" / 05'32" / 05'42" / 05'35" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'10" (+07'51") | 29 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.59 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'18" | 00:12'42" |
3 | 06'17" | 00:18'59" |
4 | 06'09" | 00:25'08" |
5 | 06'02" | 00:31'10" |
6 | 05'57" | 00:37'07" |
7 | 05'20" | 00:42'27" |
8 | 05'32" | 00:47'59" |
9 | 05'42" | 00:53'41" |
10 | 05'35" | 00:59'16" |
10.0 | 15'45" | 00:59'44" |