馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    龍布羅梭 高雄
    ID 4507
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    龍布羅梭 
    22.7 km | 03:05:57 | 08:11/km | 第22半馬
    2016農純鄉 七夕情人橋星光馬拉松
    官方成績
    日期2016-08-06
    成績03:05:57
    總名次685 / 2007
    分組名次574 / 1419
    平均速度08:11/km
    官方證書
    龍布羅梭

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'30")
    		00:33'30"01:13'56"
    10 km(01:13'56")
    		00:40'26" (+06'56")
    15 km(02:00'59")
    		00:47'03" (+13'33")01:22'02" (+08'06")
    20 km(02:35'58")
    		00:34'59" (+01'29")
    Finish(03:05:57)

    日期: 2016-08-06 17:52 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 45 - 卡路里: 2059 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'41" (+00'30")1010 / 1010
    2
    06'50"  (13'36")
    		06'49" (+00'38")1000 / 2010
    3
    06'39"  (20'15")
    		06'37" (+00'26")1003 / 3014
    4
    06'31"  (26'46")
    		06'29" (+00'18")1004 / 4018
    5
    06'55"  (33'41")
    		06'50" (+00'39")1011 / 5030
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (41'42")
    		07'57" (+01'46")1007 / 6037
    7
    08'20"  (50'02")
    		08'15" (+02'04")1008 / 7046
    8
    07'29"  (57'31")
    		07'27" (+01'16")1002 / 8049
    9
    08'34"  (01:06'05")
    		08'27" (+02'16")1012 / 9061
    10
    08'20"  (01:14'25")
    		08'16" (+02'05")1006 / 10067
    11
    08'52"  (01:23'17")
    		08'51" (+02'40")1001 / 11069
    12
    09'37"  (01:32'54")
    		09'35" (+03'24")1003 / 12072
    13
    02'32"  (01:35'26")
    		09'42" (+03'31")261 / 12333
    14
    10'54"  (01:46'20")
    		10'48" (+04'37")1008 / 13342
    15
    03'27"  (01:49'47")
    		27'28" (+21'17")125 / 13468
    16
    07'12"  (01:56'59")
    		07'11" (+01'00")1000 / 14469
    17
    07'16"  (02:04'15")
    		07'11" (+01'00")1011 / 15480
    18
    06'11"  (02:10'26")
    		06'11"997 / 16478
    19
    07'52"  (02:18'18")
    		07'50" (+01'39")1004 / 17482
    20
    06'28"  (02:24'46")
    		06'26" (+00'15")1003 / 18486
    21
    07'34"  (02:32'20")
    		07'30" (+01'19")1007 / 19493
    22
    07'42"  (02:40'02")
    		07'39" (+01'28")1006 / 20500
    23
    07'06"  (02:47'08")
    		07'00" (+00'49")1011 / 21512
    24
    08'05"  (02:55'13")
    		08'02" (+01'51")1004 / 22516
    25
    06'57"  (03:02'10")
    		06'54" (+00'43")1006 / 23523
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言
    高雄
    龍布羅梭
    · 留言

    第一次參加，原以為是平地馬，直到吃完午餐，要到會場時，看到導航的地圖，怎麼鄰近山區，趕快查看簡章，靠夭咧～居然是山馬，路況惡劣到跑壞了第一次上場的NB哥，成績看起來也很惡劣3:08，想說回到終點可以看到漂亮的蝴蝶橋，結果如圖，唉～

    賽前宣言: 開學了，慢慢跑，回復一下跑感，為11、12月準備
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 35.84 km New Balance M880GY3 累積 : 77.6 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    lo yen-nem, 謝璧莉 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'50"00:13'32"
    306'39"00:20'11"
    406'29"00:26'40"
    506'50"00:33'30"
    607'54"00:41'24"
    708'21"00:49'45"
    807'25"00:57'10"
    908'29"01:05'39"
    1008'17"01:13'56"
    1108'44"01:22'40"
    1209'38"01:32'18"
    1310'35"01:42'53"
    1410'45"01:53'38"
    1507'21"02:00'59"
    1606'34"02:07'33"
    1707'26"02:14'59"
    1807'11"02:22'10"
    1906'18"02:28'28"
    2007'30"02:35'58"
    2107'15"02:43'13"
    2207'44"02:50'57"
    2307'27"02:58'24"
    2406'55"03:05'19"
    24.071'39"03:06'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :