Hungone紅丸子 2015/12/30 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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單車 (4)

小紅恩災
已使用了 3 個月 2 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 6 個月 21 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共騎了 250.0 km

賽事 (7)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

全馬 : 05:08:41

半馬 : 02:05:04

即將參加 :

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 17

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 17

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 24

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 38

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 45

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 66

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 87

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13035.9 km |

1134.6 km
2024 年 :

1354.3 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	16.5	0.0
Nov	178.4	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0

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Hungone紅丸子

5.7 km | 00:35:44 | 06:15/km

日期: 2015-12-30 20:08 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'24" / 06'32" / 06'20" / 04'59" /

南投

Hungone紅丸子

留言

2015完美END
今天好冷

12月累積里程 : 52.67 km

Lotto 輕量飛線編織鞋 LT4AMR2152 累積 : 497.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

芳瑞, Jimmy Pan 和其他 5 人說推

留言

J 新年快樂！

2016-01-01 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
4	06'32"	00:25'52"
5	06'20"	00:32'12"
5.7	04'58"	00:35'44"

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