林慰一 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
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母子鱷魚跟上來
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夾腳拖
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共跑了 1160.9 km
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母子鱷魚夾腳拖
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共跑了 8500.1 km
給 5 星

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小紅 @@
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室內飛輪 XXX
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室內飛輪 XXX
已使用了 3 年 6 個月 15 天
共騎了 133.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:51:43

半馬 : 01:36:18

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11508.7 km |

3412.2 km
2024 年 :

488.7 km |

16.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.7	0.0
Oct	6.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	26.3	0.0
Jun	132.4	0.0

朋友 (55)

群組 (3)

5421中16組
瞎跑Bike咖團
鐵男鐵女

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2022/08/28 恭喜林慰一獲得 17500 推
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12.0 km | 00:59:45 | 04:58/km

日期: 2021-02-16 16:41 - 地點: 圳之徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'43" / 05'28" / 04'54" / 04'48" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'54" / 04'52" / 04'38" / 05'01" / 04'47" / 16'40" /

紀律跑者W6D1

2月累積里程 : 174.50 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

jeter, Honey 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	04'54"	00:16'05"
4	04'48"	00:20'53"
5	04'49"	00:25'42"
6	04'51"	00:30'33"
7	04'50"	00:35'23"
8	04'54"	00:40'17"
9	04'52"	00:45'09"
10	04'38"	00:49'47"
11	05'01"	00:54'48"
12	04'47"	00:59'35"
12.0	20'50"	00:59'45"

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