林慰一 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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12.0 km | 00:55:54 | 04:39/km

日期: 2021-12-15 16:36 - 地點: 常樂居附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'13" / 04'34" / 04'26" / 04'11" / 04'25" / 04'35" / 04'46" / 04'32" / 04'51" / 04'58" / 04'34" / 04'38" / 22'55" /

5421規律跑者W6D2

12月累積里程 : 176.45 km

母子鱷魚跟上來累積 : 494.7 km

Strava 上傳 | 2 years ago

小賢（瞎跑團）, jeter 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'34"	00:09'47"
3	04'26"	00:14'13"
4	04'11"	00:18'24"
5	04'25"	00:22'49"
6	04'35"	00:27'24"
7	04'46"	00:32'10"
8	04'32"	00:36'42"
9	04'51"	00:41'33"
10	04'58"	00:46'31"
11	04'34"	00:51'05"
12	04'38"	00:55'43"
12.0	22'55"	00:55'54"

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