8.2 km | 00:52:58 | 06:28/km日期: 2018-09-21 06:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 06'47" / 06'25" / 06'34" / 06'31" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" | 181 / 8181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'22" | 00:12'42" |
3 | 06'28" | 00:19'10" |
4 | 06'26" | 00:25'36" |
5 | 06'47" | 00:32'23" |
6 | 06'25" | 00:38'48" |
7 | 06'34" | 00:45'22" |
8 | 06'31" | 00:51'53" |
8.2 | 06'03" | 00:52'59" |