5.0 km | 01:19:41 | 15:55/km日期: 2022-07-09 06:01 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'41" / 23'15" / 18'48" / 11'56" / 13'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'14" (+11'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'46" (+07'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 23'15" | 00:34'56" |
| 3 | 18'48" | 00:53'44" |
| 4 | 11'56" | 01:05'40" |
| 5 | 13'58" | 01:19'38" |
| 5.0 | 10'22" | 01:19'41" |
15439.1 km | 
0.0 km
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