9.0 km | 01:03:46 | 07:04/km日期: 2023-10-31 05:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 07'19" / 07'06" / 07'11" / 07'21" / 07'01" / 07'04" / 06'51" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'19" | 00:14'36" |
| 3 | 07'06" | 00:21'42" |
| 4 | 07'11" | 00:28'53" |
| 5 | 07'21" | 00:36'14" |
| 6 | 07'01" | 00:43'15" |
| 7 | 07'04" | 00:50'19" |
| 8 | 06'51" | 00:57'10" |
| 9 | 06'33" | 01:03'43" |
| 9.0 | 06'17" | 01:03'47" |
15461.0 km | 
0.0 km
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