6.1 km | 01:00:03 | 09:49/km日期: 2020-12-29 19:17 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 137 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 10208 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'37" / 05'25" / 06'23" / 06'27" / 16'26" / 17'04" / 25'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1001 / 1001 | 187 / 94 |
2 | | 05'23" | 1005 / 2006 | 189 / 98 |
3 | | 06'28" (+01'05") | 1003 / 3010 | 179 / 86 |
4 | | 06'25" (+01'02") | 1004 / 4014 | 177 / 87 |
5 | | 17'03" (+11'40") | 1003 / 5017 | 147 / 39 |
6 | | 16'52" (+11'29") | 1003 / 6021 | 182 / 32 |
7 | | 18'39" (+13'16") | 107 / 6128 | 96 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.90 km Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 06'23" | 00:17'25" |
4 | 06'27" | 00:23'52" |
5 | 16'26" | 00:40'18" |
6 | 17'04" | 00:57'22" |
6.1 | 25'03" | 01:00'03" |