5.3 km | 00:26:31 | 05:01/km日期: 2021-12-01 23:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 110 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'53" / 03'46" / 04'17" / 03'44" / 05'21" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+10'15") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'46" | 00:07'39" |
| 3 | 04'17" | 00:11'56" |
| 4 | 03'44" | 00:15'40" |
| 5 | 05'21" | 00:21'01" |
| 5.3 | 09'11" | 00:23'32" |
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