10.3 km | 00:56:32 | 05:29/km日期: 2018-08-16 19:48 - 地點: 東光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'36" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'28" / 05'36" / 05'50" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'21") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'36" | 00:02'36" |
| 2 | 05'28" | 00:08'04" |
| 3 | 05'28" | 00:13'32" |
| 4 | 05'32" | 00:19'04" |
| 5 | 05'19" | 00:24'23" |
| 6 | 05'14" | 00:29'37" |
| 7 | 05'14" | 00:34'51" |
| 8 | 05'28" | 00:40'19" |
| 9 | 05'36" | 00:45'55" |
| 10 | 05'50" | 00:51'45" |
| 10.3 | 05'34" | 00:53'26" |
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