8.0 km | 00:50:30 | 06:20/km日期: 2014-09-14 19:56 - 地點: 公司>動物園>公司 - 天氣: 熱、有風 - 平均心率: 98 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'54" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 07'32" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'14") | 503 / 503 |
| 2 | | 06'39" (+01'54") | 1245 / 1749 |
| 3 | | 06'45" (+02'00") | 894 / 2643 |
| 4 | | 06'50" (+02'05") | 414 / 3058 |
| 5 | | 06'10" (+01'25") | 1305 / 4364 |
| 6 | | 06'01" (+01'16") | 138 / 4502 |
| 7 | | 05'10" (+00'25") | 1160 / 5662 |
| 8 | | 06'56" (+02'11") | 369 / 6032 |
| 9 | | 07'02" (+02'17") | 1551 / 7583 |
| 10 | | 04'45" | 364 / 7948 |
| 11 | | 18'38" (+13'53") | 9 / 7957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.14 km 
MIZUNO 8KN-30427（黃） 累積 :
334.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'54" | 00:19'51" |
| 4 | 05'53" | 00:25'44" |
| 5 | 05'48" | 00:31'32" |
| 6 | 05'56" | 00:37'28" |
| 7 | 07'32" | 00:45'00" |
| 8.0 | 05'44" | 00:50'30" |
7141.8 km | 
224.6 km
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