江馬克 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

江馬克台中
ID 77572

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最佳成績:

全馬 : 03:58:57

半馬 : 01:43:52

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 14
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12766.4 km |

91.7 km
2024 年 :

483.8 km |

35.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.5	8.0
Oct	124.3	17.3
Sep	90.8	0.0
Aug	109.3	0.0
Jul	24.5	9.8
Jun	0.0	0.0

朋友 (148)

群組 (2)

台中北田幫運動俱樂部
01愛跑團

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2020/10/29 恭喜江馬克獲得 17500 推
2020/06/08 恭喜江馬克獲得 17000 推
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2019/06/08 恭喜江馬克獲得 15500 推

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7.1 km | 00:41:42 | 05:50/km

日期: 2014-07-10 20:22 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 06'01" / 05'48" / 05'57" / 05'31" / 05'37" / 05'47" / 04'42" /

台中

江馬克

·

7月累積里程 : 118.63 km

La New Bears 累積 : 15.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

范鏸方, 曾少均和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'01"	00:12'23"
3	05'48"	00:18'11"
4	05'57"	00:24'08"
5	05'31"	00:29'39"
6	05'37"	00:35'16"
7	05'47"	00:41'03"
7.1	04'42"	00:41'42"

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