9.3 km | 01:08:02 | 07:17/km日期: 2022-07-10 06:06 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 11'58" / 06'20" / 05'29" / 05'19" / 07'24" / 06'45" / 15'02" / 07'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+06'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'46") | 331 / 9331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 11'58" | 00:20'02" |
| 3 | 06'20" | 00:26'22" |
| 4 | 05'29" | 00:31'51" |
| 5 | 05'19" | 00:37'10" |
| 6 | 07'24" | 00:44'34" |
| 7 | 06'45" | 00:51'19" |
| 8 | 15'02" | 01:06'21" |
| 9 | 07'47" | 01:14'08" |
| 9.3 | 07'05" | 01:16'29" |
12766.4 km | 
91.7 km
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