9.0 km | 01:01:58 | 06:52/km日期: 2019-02-11 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'18" / 07'15" / 06'43" / 06'35" / 07'04" / 06'36" / 07'04" / 06'46" / 06'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'59" (+02'32") | 19 / 9019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.77 km ASICS T3P3N(黃) 累積 :
435.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'15" | 00:14'33" |
3 | 06'43" | 00:21'16" |
4 | 06'35" | 00:27'51" |
5 | 07'04" | 00:34'55" |
6 | 06'36" | 00:41'31" |
7 | 07'04" | 00:48'35" |
8 | 06'46" | 00:55'21" |
9 | 06'28" | 01:01'49" |
9.0 | 08'29" | 01:01'59" |