4.0 km | 00:22:19 | 05:33/km日期: 2018-11-09 18:02 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'20" / 07'30" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+05'29") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.46 km 
Mizuno Impetus 4 累積 :
471.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'20" | 00:15'47" |
| 4 | 07'30" | 00:23'17" |
| 4.0 | 11'40" | 00:23'24" |
12766.4 km | 
91.7 km
留言 
