6.1 km | 00:35:40 | 05:52/km日期: 2016-02-27 09:27 - 地點: 鳳凰山下 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'34" / 05'48" / 05'59" / 06'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'01") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.54 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'34" | 00:11'47" |
3 | 05'34" | 00:17'21" |
4 | 05'48" | 00:23'09" |
5 | 05'59" | 00:29'08" |
6 | 06'02" | 00:35'10" |
6.1 | 06'35" | 00:35'40" |