6.0 km | 00:34:33 | 05:45/km日期: 2024-03-05 06:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'37" / 05'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1004 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.03 km Adidas Takumi Sen 9 累積 :
603.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'39" | 00:11'46" |
3 | 05'40" | 00:17'26" |
4 | 05'42" | 00:23'08" |
5 | 05'37" | 00:28'45" |
6 | 05'50" | 00:34'35" |
6.0 | 03'36" | 00:34'36" |