12.1 km | 01:14:33 | 06:09/km日期: 2024-02-20 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'24" / 06'09" / 07'15" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 06'03" / 05'59" / 06'02" / 06'03" / 06'15" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'21") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'59" | 5000 / 10000 |
3 | | 06'06" (+00'07") | 2108 / 12108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.62 km adidas pro 3 累積 :
589.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 07'15" | 00:19'48" |
4 | 05'56" | 00:25'44" |
5 | 05'58" | 00:31'42" |
6 | 05'57" | 00:37'39" |
7 | 05'56" | 00:43'35" |
8 | 06'03" | 00:49'38" |
9 | 05'59" | 00:55'37" |
10 | 06'02" | 01:01'39" |
11 | 06'03" | 01:07'42" |
12 | 06'15" | 01:13'57" |
12.1 | 05'30" | 01:14'33" |