5.4 km | 00:34:41 | 06:24/km日期: 2023-03-03 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'19" / 06'44" / 06'16" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'27") | 409 / 5409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'19" | 00:12'38" |
3 | 06'19" | 00:18'57" |
4 | 06'44" | 00:25'41" |
5 | 06'16" | 00:31'57" |
5.4 | 06'42" | 00:34'42" |