6.0 km | 00:37:12 | 06:13/km日期: 2022-03-03 06:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 07'25" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'55") | 2624 / 2624 |
2 | | 04'06" (+00'19") | 60 / 2685 |
3 | | 06'13" (+02'26") | 482 / 3167 |
4 | | 03'58" (+00'11") | 62 / 3230 |
5 | | 05'59" (+02'12") | 501 / 3732 |
6 | | 03'47" | 65 / 3797 |
7 | | 06'30" (+02'43") | 322 / 4120 |
8 | | 04'05" (+00'18") | 61 / 4182 |
9 | | 06'02" (+02'15") | 347 / 4529 |
10 | | 03'59" (+00'12") | 62 / 4592 |
11 | | 12'44" (+08'57") | 78 / 4671 |
12 | | 03'54" (+00'07") | 63 / 4735 |
13 | | 13'19" (+09'32") | 117 / 4853 |
14 | | 04'12" (+00'25") | 59 / 4912 |
15 | | 10'39" (+06'52") | 94 / 5006 |
16 | | 04'02" (+00'15") | 61 / 5068 |
17 | | 10'01" (+06'14") | 111 / 5179 |
18 | | 04'14" (+00'27") | 58 / 5238 |
19 | | 06'52" (+03'05") | 735 / 5974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.52 km adidas adizero adios pro 2 累積 :
516.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'42" | 00:11'24" |
3 | 05'47" | 00:17'11" |
4 | 05'47" | 00:22'58" |
5 | 07'25" | 00:30'23" |
6.0 | 06'59" | 00:37'12" |