7.8 km | 00:47:53 | 06:06/km日期: 2022-02-26 07:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'45" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 06'43" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'31") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'38" (+01'21") | 1437 / 6437 |
3 | | 04'54" (+00'37") | 100 / 6537 |
4 | | 10'43" (+06'26") | 93 / 6630 |
5 | | 04'17" | 100 / 6730 |
6 | | 10'52" (+06'35") | 91 / 6822 |
7 | | 04'39" (+00'22") | 100 / 6922 |
8 | | 10'47" (+06'30") | 92 / 7014 |
9 | | 04'58" (+00'41") | 100 / 7114 |
10 | | 10'33" (+06'16") | 94 / 7209 |
11 | | 07'49" (+03'32") | 624 / 7833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.68 km adidas adizero adios pro 2 累積 :
516.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 05'45" | 00:17'53" |
4 | 05'33" | 00:23'26" |
5 | 05'34" | 00:29'00" |
6 | 05'35" | 00:34'35" |
7 | 06'43" | 00:41'18" |
7.8 | 07'53" | 00:47'53" |