5.2 km | 00:36:58 | 07:07/km日期: 2019-08-11 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'18" / 06'48" / 07'32" / 06'18" / 06'48" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'00") | 1001 / 1001 | 166 / 81 |
2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2001 | 168 / 85 |
3 | | 07'33" (+01'13") | 1002 / 3004 | 170 / 77 |
4 | | 06'20" | 1002 / 4006 | 170 / 92 |
5 | | 06'57" (+00'37") | 1002 / 5008 | 177 / 80 |
6 | | 09'41" (+03'21") | 177 / 5185 | 206 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'48" | 00:14'06" |
3 | 07'32" | 00:21'38" |
4 | 06'18" | 00:27'56" |
5 | 06'48" | 00:34'44" |
5.2 | 11'59" | 00:36'58" |