6.1 km | 00:37:12 | 06:04/km日期: 2018-10-11 21:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'59" / 06'02" / 06'02" / 06'14" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'03") | 1006 / 1006 | 173 / 96 |
2 | | 05'54" | 1008 / 2014 | 178 / 94 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3014 | 178 / 94 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 1006 / 4021 | 180 / 91 |
5 | | 06'03" (+00'09") | 1009 / 5030 | 177 / 92 |
6 | | 06'12" (+00'18") | 1005 / 6036 | 178 / 90 |
7 | | 06'27" (+00'33") | 126 / 6162 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.83 km mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'59" | 00:17'52" |
4 | 06'02" | 00:23'54" |
5 | 06'02" | 00:29'56" |
6 | 06'14" | 00:36'10" |
6.1 | 08'10" | 00:37'12" |