8.3 km | 00:53:17 | 06:24/km日期: 2018-02-12 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'22" / 06'14" / 05'58" / 07'05" / 06'07" / 06'40" / 06'15" / 06'30" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'25") | 1004 / 1004 | 170 / 92 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1007 / 2012 | 176 / 91 |
3 | | 05'56" | 1005 / 3017 | 178 / 94 |
4 | | 07'06" (+01'10") | 1006 / 4024 | 171 / 82 |
5 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 5027 | 174 / 94 |
6 | | 06'40" (+00'44") | 1011 / 6038 | 172 / 86 |
7 | | 06'12" (+00'16") | 1005 / 7043 | 173 / 92 |
8 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 8043 | 173 / 89 |
9 | | 06'25" (+00'29") | 323 / 8367 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.20 km mizuno 蝗素一代 累積 :
621.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 05'58" | 00:18'34" |
4 | 07'05" | 00:25'39" |
5 | 06'07" | 00:31'46" |
6 | 06'40" | 00:38'26" |
7 | 06'15" | 00:44'41" |
8 | 06'30" | 00:51'11" |
8.3 | 06'29" | 00:53'17" |