7.2 km | 00:43:56 | 06:05/km日期: 2017-11-28 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'03" / 06'08" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'04") | 1003 / 1003 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'58" | 1003 / 2007 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1001 / 3009 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1001 / 4010 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1005 / 5016 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 1005 / 6021 | 176 / 92 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1009 / 7031 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'17") | 215 / 7246 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.55 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 06'03" | 00:18'06" |
| 4 | 06'08" | 00:24'14" |
| 5 | 06'05" | 00:30'19" |
| 6 | 06'04" | 00:36'23" |
| 7 | 06'07" | 00:42'30" |
| 7.2 | 06'38" | 00:43'56" |
11557.0 km | 
349.1 km
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