12.1 km | 01:06:26 | 05:30/km日期: 2017-10-11 05:11 - 地點: 河堤兩岸 - 天氣: 沒太陽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'27" / 05'39" / 05'39" / 05'30" / 05'22" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'02" (+01'46") | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.89 km 
人拖 母子鱷魚 N30(粉綠) 累積 :
1858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'27" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 05'39" | 00:28'07" |
| 6 | 05'30" | 00:33'37" |
| 7 | 05'22" | 00:38'59" |
| 8 | 05'33" | 00:44'32" |
| 9 | 05'27" | 00:49'59" |
| 10 | 05'25" | 00:55'24" |
| 11 | 05'17" | 01:00'41" |
| 12 | 05'20" | 01:06'01" |
| 12.1 | 07'02" | 01:06'26" |
56449.3 km | 
21356.2 km
留言 
展開計圈分析
