3.7 km | 00:29:54 | 08:03/km日期: 2016-12-15 07:38 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 08'43" / 05'47" / 06'47" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+06'25") | 707 / 3707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.87 km Mizuro Wave Emperor 累積 :
1028.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 05'47" | 00:14'30" |
3 | 06'47" | 00:21'17" |
3.7 | 12'11" | 00:29'55" |