6.1 km | 00:50:38 | 08:21/km日期: 2023-10-15 17:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7536 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'37" / 07'22" / 07'41" / 07'26" / 07'11" / 12'29" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 | 167 / 78 |
2 | | 07'25" (+00'14") | 1001 / 2001 | 161 / 83 |
3 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 3001 | 161 / 80 |
4 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 4002 | 157 / 84 |
5 | | 07'11" | 1001 / 5004 | 168 / 82 |
6 | | 12'35" (+05'24") | 1001 / 6005 | 109 / 72 |
7 | | 13'38" (+06'27") | 46 / 6052 | 104 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'22" | 00:14'59" |
3 | 07'41" | 00:22'40" |
4 | 07'26" | 00:30'06" |
5 | 07'11" | 00:37'17" |
6 | 12'29" | 00:49'46" |
6.1 | 16'34" | 00:50'38" |