7.0 km | 00:34:37 | 04:55/km日期: 2016-02-18 05:31 - 總爬升: 155 m - 天氣: 雨後 - 平均心率: 137 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'07" / 04'58" / 04'50" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 04'44" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 326.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 04'50" | 00:14'55" |
| 4 | 04'54" | 00:19'49" |
| 5 | 04'59" | 00:24'48" |
| 6 | 05'00" | 00:29'48" |
| 7 | 04'44" | 00:34'32" |
| 7.0 | 03'54" | 00:34'37" |
56449.3 km | 
21356.2 km
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